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  • 痛经喝红糖水可能适得其反

    2017年12月23日 00:01 新浪健康
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      首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,?#29615;?#35797;试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

    图片来源:东方IC图片来源:东方IC

      但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上?#25509;停?#36523;体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

      其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性?#33322;?#23376;宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑?#23567;?#25152;以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

      对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上?#33322;?#30140;痛。若是经血量不多,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

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